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BODY BALANCE


Il Body Balance consiste in un allenamento composto di esercizi che si ispirano al Tai Chi, allo Yoga ed al Pilates.
Nota anche come terapia per il rilassamento dei muscoli, perché produce un effetto relax generale, portando l'organismo in uno stato di armonia e di equilibrio.
I benefici di questa nuova disciplina sportiva possono essere così riassunti:
miglioramento della flessibilità e della mobilità,
incremento della forza del tronco del corpo,
miglioramento dell'apparato cardiovascolare,
aiuta a bruciare le calorie aiuta a ridurre lo stress, aiuta a concentrarsi.









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